Venez vous entrainez avec nous.

En effet, la Team de la Chuong Race (Chuong Team) organise des entrainements de trail et de PPG (renforcement musculaire). Notre partenaire Décathlon Ollioules nous suit et est présent sur chaque training.

Ces entrainements se déroulent avec une inscription GRATUITE auprès de Décathlon Ollioules rayon Running, puis nous tenterons de changer de site afin de varier et de se rapprocher au plus de nos coureurs.

Ces sorties sont aussi l’occasion de tester du matériel Kalenji et décathlon en général, avec la dernière fois des lampes LED de type frontale mises à disposition, cette fois des systèmes d’hydratation….

Elles permettent de se retrouver et d’aller courir en colline en toute quiétude.

Le groupe court ensemble toute la sortie, les meilleurs accélèrent de temps en temps et attendent en faisant de la PPG pour retrouver la fin de peloton. Nous courons environ 50 minutes et faisons 15 minutes de renforcement musculaire pour une sortie totale de 1 heure- 1 heure 10.

Toutes les nouvelles sessions sont sur la page Facebook de la Chuong Race.

Venez nombreux et nombreuses sur nos entrainements.

Bon TRAINING à toutes et tous.

Maximilien

Entrainement d’une équipe de séniors aux Antilles!!!!

Et OUI, même les Séniors s’y mettent!!!!

Nous avons une équipe de Séniors qui est partie s’entrainer aux Antilles.

Au programme Via-Ferrara classée difficile, équitation, marche, trail, course a pieds, baignade, qq coktails….

Richard, Accompagnateur à la Godasse Ollioulaise leur a concocté un programme de qualité ; rampes, rappel boue…le tout avec comme coktail soleil de plomb et gros orages tropicaux.

Cette équipe se prépare au mieux pour notre prochaine Chuong Race et nous a envoyé une photo…

Alors faites comme eux et TRAINEZ VOUS pour vous préparer à la Chuong Race 2016 et envoyez nous vos photos-trainings.

Maximilien

Les Vidéos de la CHUONG RACE 2015 !!!!

Voici nos champions en herbe …………….

La vidéo de la Chuong Race 2016 Série 1 avec un départ à 12h30 ;

La Vidéo de la Chuong Race 2016 Série 2 avec un Départ à 14h00….. Elle est là ci dessous ;

Enfin la 3eme série avec un départ a 15h30 !!!

Et en prime une technique du Bûcheron conforme à nos exigences….

RESULTATS 2015

On commence par les Classements Equipe car tous les résultats officiels sont par équipe de 2 à 8 racers  !!!!

courseobstacles-Equipe 1.1

courseobstacles-Equipe 2.1

courseobstacles-Equipe 3.1

MAIS quand même je ne pouvais pas m’arrêter là, ALORS je suis allé faire un classement « non officiel » mais qui fera plaisir à certaines et/ou certains = UN CLASSEMENT INDIVIDUEL JUSTE POUR LE FUN !!!

(uniquement jusqu’aux 13ème…)

courseobstacles-Indiv.1

Les Classements ENFANTS sont arrivés…

Classement Enfants1

Bonne lecture et à l’année prochaine.

N’hésitez pas à me donner vos ressentis et remarques afin de faire évoluer notre CHUONG RACE…

Maximilien

Bonsoir à tous nos raceuses et racers !!!!!

Un grand merci à toutes et tous les pratiquants de la CHUONG RACE 2015.

Notre évènement a rassemblé, l’ambiance recherchée a été atteinte donc FELICITONS-nous tous aussi bien du côté de l’organisation, du côté des concurrents que du côté des partenaires.

Merci à vous et à l’année prochaine  sur une nouvelle CHUONG RACE 2016.

Maximilien

LES FRAIS D’INSCRIPTION ET SON CONTENU

Salut les raceuses et racers, Parlons peu Parlons bien !

Une fois vos droits d’inscription acquittés chaque « racer » recevra le jour de la course un sac comprenant ;

  • dossard (à récupérer soit chez Décathlon Ollioules les trois jours avant la Chuong Race soit sur place le jour J)
  • Puce électronique de chronométrage pour bénéficier du classement par équipes
  • Ravitaillements au 5ème Km et Finish
  • Zone d’arrivée avec masseurs et masseuses pour récupérer au plus vite ainsi que photos
  • Passer de beaux moments avec nous et entre vous sur le salon de la Chuong Race
  • T-Shirt « Finisher »
  • Médaille de participation
  • Et si ton équipe est dans le trio de tête donc sur le podium en fin de journée une récompense de classement.courseobstacles-tshirt

 

Bons WOD’s à toutes et tous

Maximilien

 

Le Parcours et les Obstacles de la CHUONG RACE.

ENFFIIINNNN, nous vous dévoilons le Parcours et certains obstacles de la Chuong Race.

Serez-vous capable de franchir tous les obstacles entre le Dos d’âne et le Kheops, sans compter qu’il faudra faire deux tours….

Mais je ne m’inquiète pas toutes et tous ceux qui y participeront seront prêts (ou pas)!!!

Un avant gout du salon avec nos partenaires, de la buvette et sa cantine et des animations….

Le côté Eco-citoyen y sera avec un minimum de plastique, un maximum de bois…..

Bons WOD’s à vous toutes et tous nous sommes à J-15

courseobstacles-Parcours Chuong Racecourseobstacles-Obstacles (censurés)2

La Chuong Race est une course pour se dépasser physiquement avec chronométrage puces électroniques ou à faire en dilettante entre amis pour passer un bon moment !!!!

Dans ces deux cas le parcours reste le même….seules les vagues de départ seront différentes !!

  • La Course Chuong Race est chronométrée à l’aide de puces électroniques et dossards, sur un parcours de 10 km avec 2 boucles de 5 km, ravitaillement.
  • Un classement déterminera les meilleures équipes Féminines, Mixtes ou Masculines. Les meilleurs coureurs la gagneront et seront récompensés.
  •  « Les performances individuelles ne sont pas les plus importantes, la Chuong Race se gagne ou se perd en équipe ».

 

  • Si vous êtes sportifs alors vous avez l’habitude de repousser vos limites…donc vous êtes prêts…

 

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  • La Chuong Race peut se décliner aussi en dilettante entre amis, le chrono sera toujours de mise mais les concurrents ne la font pas dans le même esprit. Le parcours reste inchangé mais le départ ne sera pas le même.
  • « Le plus important  ce n’est pas de gagner MAIS c’est de participer » comme le disait P. Coubertin. Cette citation répond à cet état d’esprit qui est de passer du bon temps entre amis.

CHACUN SA COURSE. LE DEPASSEMENT DE SOI. LE PLAISIR DE PRATIQUER DU SPORT. DES COURSES A ECHELLE HUMAINE. DES COURSES CHRONOMETREES AVEC UN ETAT D ESPRIT DETENDU.

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